أخرالأخبار
دخول
اسم الدخول
كلمة المرور
تابعنا على الفيسبوك

facebook

مساحة إعلانية
النشرة البريدية
  • إشترك بالنشرة البريدية ليصلك جديد الأخبار والمقالات
  • Email

لا يمكن الشعور بالغازات المعوية، أو الهواء في الجهاز الهضمي قبل أن يمرّ في المستقيم أو بعد أن يتسبب بانتفاخ البطن. فالجهاز الهضمي، أي من المعدة إلى المستقيم، يحتوي على الغازات المعوية باعتبارها النتيجة الطبيعية للبلع والهضم.

تعتمد كمية الغازات الموجودة عادةً على تأثيرات البكتيريا القولونية على الطعام غير المهضوم التي تصل إلى القولون وأيضاً على السرعة التي يمرّ بها هذا الغاز عبر الأمعاء.

أسباب غازات البطن:

فرط نمو جرثومي في الأمعاء

فرط نمو البكتريا المعوية هو عبارة عن زيادة في عدد البكتيريا أو تغيير يشمل نوع البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. يمكن لهذه البكتيريا إنتاج غازات إضافية في البطن وقد تسبب أيضًا الإسهال وفقدان الوزن.

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) تضمّ مجموعة من الأعراض أبرزها الألم والتغيّرات في أنماط حركة الأمعاء ما يؤدي إلى الانتفاخ وزيادة إنتاج كميات غازات البطن.

ابتلاع الهواء

من الطبيعي ابتلاع كمية صغيرة من الهواء عند الأكل والشرب ولكن يمكن ايضاً ابتلاع كميات أكبر عند: مضغ العلكة، تناول المشروبات الغازية، أو حتى تناول الطعام بشكل سريع. كما ويمكن أيضاً أن يسبب التدخين، امتصاص الحلوى الصلبة، ارتداء أطقم الأسنان فضفاضة.

بعض الأطعمة

من بين الأطعمة التي تسبب غازات البطن يمكن أن نذكر: الفاصوليا والعدس، الخضار مثل الملفوف، والقرنبيط، ومنتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز، والفركتوز الموجود في بعض الفواكه والذي يستخدم كمحلّي في المشروبات الغازية وغيرها من المنتجات. كما ونذكر السوربيتول، وهو بديلٌ للسكر يمكن إيجاده في بعض الحلوى الخالية من السكر.

بعض النصائح:

– من المهم التقليل من إبتلاع الهواء وذلك من خلال التوقف عن التدخين، مضغ الطعام ببطىء، تجنّب المشروبات الغازية وذا كنت تضع طقم أسنان، فراجع طبيب الأسنان للتأكد من حجمه الصحيح. إن ابتلاع كمية أقل من الهواء قد يساعد في تخفيف أعراض غازات البطن.

– إذا كنت تدخن، فمن المهم أن تقلع عنه على الفور خصوصاً إذا كنت تعاني من غازات البطن والتركيز على ممارسة التمارين الرياضية واتباع روتين صحي.

– لتقليل غازات البطن أيضاً، قد يقترح عليك الطبيب تناول وجبات أصغر وأكثر تواتراً وتناول كميات وتجنّب الأطعمة التي تسبب غازات البطن.

شبكة سورية الحدث

0 1 0
824
2018-06-30 3:23 PM
 أهم عوامل أسباب غازات البطن ؟
 صحيفة رسمية تسأل عن أسباب ارتفاع الدولار؟!

صحيفة رسمية تسأل عن أسباب ارتفاع الدولار؟!

عجز الباحثون والأكاديميون ومعهم رجال المال والأعمال عن إتحافنا بأي سبب اقتصادي أو منطقي للارتفاع الجنوني للدولار، وبتعبير أدق للانخفاض المفاجىء لسعر صرف الليرة السورية..!.كل واحد من هؤلاء غرّد بما يتوافق مع آرائه الشخصية أو النظرية التي لا تستند إلى ... التفاصيل
المزيد
عشبة معروفة تقضي على 98% من خلايا السرطان

عشبة معروفة تقضي على 98% من خلايا السرطان

باعتبار أن عامة الناس تعتبر أن السرطان مرض مزمن وقاتل، يحاول العلماء باستمرار أن يجدوا علاجاً له ويضعوا أخيراً نهاية لكابوس السرطان... هذه العشبة هي واحدة من تلك العلاجات المكتشفة وبمقدورها أن تقتل حتى 98% من خلايا السرطان خلال 16 ساعة فحسب.   ... التفاصيل
المزيد
الرئيس الأسد يُمدد للسفير علي عبد الكريم في لبنان للمرة الثانية

الرئيس الأسد يُمدد للسفير علي عبد الكريم في لبنان للمرة الثانية

سورية الحدث  مدد الرئيس بشار الأسد للمرة الثانية لسفير سوريا في لبنان علي عبد الكريم علي، من خلال المرسوم التنظيمي رقم ٣٥٦ بتاريخ ٢٦ تشرين الثاني ٢٠١٨.ويصبح التمديد نافذا ابتداءً من تاريخ ٣ كانون الثاني ٢٠١٨ حيث يتم “علي” عامه السادس والستون، وذ ... التفاصيل
المزيد
RSS RSS RSS RSS RSS
RSS