شبكة سورية الحدث


الفراولة.. احرص على ادخالها في نظامك الغذائي اليومي

الفراولة.. احرص على ادخالها في نظامك الغذائي اليومي

سورية الحدث_ دكتور مناف الطائي .. تغذية علاجية

-تُعد  من الفاكهة ذات الطعم اللذيذ وتحتوي على العديد على العناصر الاساسية والمعادن والڤيتامينات واهم مادة فيها مادة Panaxosidesالتي تكسو طعم وحموضة الفراولة وهذه المادة لها اهمية كبيرة في تخفيض معدل الداء السكري بنوعية الاول والثاني 

- فاذا كنت تشعر  بالعطش .. التعب والارهاق .. فعليك بعصير الفراولة   بساعة قبل تناول الطعام .. او اي وقت تحتاجه انت.. لانها تطفيء حرارة الجسد
حيث انها تعتبر من المنظفات للجهاز الهضمي الفعالة وخاصة للكبد لانها تزيد من افراز الصفراء 

-اذا كنت مرهقا لا تستطيع النوم فخذ قدحا قبيل النوم بنصف ساعة لانها تعمل على تنظيم الميلاتونين  وهي مادة دماغية تضبط حرارة الجسم  فتولد ايقاعات الحرارة الطبيعية نوما طبيعيا 
-تشعر بالامساك الوظيفي   functional constipation
قدحا واحدا يوميا يكفي لاعادة نشاط الامعاء

التاريخ - 2020-07-03 7:59 AM المشاهدات 376

يسرنا انضمامكم لقناتنا على تيلغرامانقر هنا